घर पर ब्लड प्रेशर चेक करते वक्त रखें इन बातों का ध्यान…..

आपका स्वास्थ :  बीपी के मरीजों के लिए ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना काफी जरूरी है।कई लोग अपने घर पर ही बीपी जांचने की मशीन मंगा लेते हैं, जो रोज-रोज डॉक्टर के चक्कर लगाने से ज्यादा आरामदायक होता है। लेकिन कुछ गलतियों (Mistakes to Avoid while Reading BP) के कारण बीपी मशीन गलत नंबर दिखा सकती है।

जी हां, गलत तरीके से ब्लड प्रेशर चेक करने से मशीन गलत रीडिंग दे देती है। इससे आपका बीपी ज्यादा या कम दिख सकता है, जो कि सही नहीं है। इसी बारे में कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. डैनिअल बेलार्डो ने एक पोस्ट शेयर करके बताया कि घर पर बीपी चेक करने का सही तरीका (Correct Way to Read BP at Home) क्या है। आइए जानें।

सही डिवाइस चुनें
ब्रेकियल (बाजू) कफ वाली मशीन का इस्तेमाल करें- कलाई वाली मशीनें कम सटीक होती हैं, इसलिए ऊपरी बाजू पर लगने वाली कफ वाली मशीन चुनें।

ऑटोमेटेड डिवाइस बेहतर- मैनुअल बीपी मशीनों की तुलना में ऑटोमेटेड डिवाइस ज्यादा बेहतर होते हैं, क्योंकि इसे रीड करने के लिए ट्रेनिंग की जरूरत नहीं होती है।