हार्ट अटैक से जान गंवाने वाले वालों की बढती संख्या
भारत समेत दनियाभर में दिल के मरीजों की तादाद काफी ज्यादा बढ़ चुकी है, हार्ट अटैक से जान गंवाने वाले वालों की संख्या भी कम नहीं है. आमतौर पर गड़बड़ जीवनशैली और उल्टा पुल्टा खान-पान इसके लिए जिम्मेदार है. जो लोग अपने सेहत को लेकर जागरूक होते हैं वो रेगुलर एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट रूटीन को फॉलो करते हैं. इसके बावजूद किसी भी इंसान को दिल की बीमारी को हल्के में नहीं लेना चाहिए. सही जानकारी किसी भी इंसान की जान बचा सकती है.
क्यों पड़ता है दिल का दौरा?
IHBAS अस्पताल दिल्ली के पूर्व रेजिडेंट डॉ. इमरान अहमद (Dr. Imran Ahmed) बताया कि जब हम ऑयली फूड्स ज्यादा खाते हैं और फिजिकल एक्टिविटीज पर ध्यान नहीं देते तो हमारी धमनियों में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, इसकी वजह से नसों में ब्लॉकेज शुरू हो जाती है. ऐसे में खून को दिल तक पहुंचने में काफी जोर लगाना पड़ता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और फिर हार्ट अटैक आ जाता है. आइए जानते हैं इसके खतरे को वक्त रहते कैसे पहचानें.
1. हार्ट बीट का इर्रेगुलर होना
जब नसों या दिल के आसपास खून के थक्के जमने लगें तो दिल की धड़कने अनियमित होने लगती है, आमतौर पर एक हेल्दी एडल्ट का दिल एक मिनट में 70 से 72 बार धड़कता है, जब ये इर्रेगुलर होने लगे तो समझ जाएं कि हार्ट अटैक अब दस्तक दे सकता है, इसलिए वक्त रहते अलर्ट हो जाना जरूरी है.
2. थकावट
अक्सर हम लगातार काम करके थकान महसूस करते हैं, लेकिन जब आप कम वर्कलोड के बावजूद थकावट फील होने लगे तो समझ जाएं कि कुछ गड़बड़ जरूर है. इसका मतलब ये हुआ कि नसों में ब्लॉकेज की वजह से शरीर के कई हिस्सों में सही तरीके से खून नहीं पहुंच पा रहा और यही वजह है कि एनर्जी जल्दी को होने लगती है, और इंसान को लो फील होता है.
3. सीने में दर्द
सीने में दर्द की कई वजह हो सकती है जिसमें पेट में गैस होना, किसी टेंशन की वजह से बेचैनी शामिल है. लेकिन ये दिल की बीमारी का इशारा हो सकता है. सीने का दर्द कंधा, हाथ और पीछ तक भी फैल सकता है. जब भी ऐसे लक्षण आपके शरीर में नजर आएं, तो इग्नोर करने के बजाए तुरंत टेस्ट कराएं.
(Disclaimer: आपको केवल जागरूक करने के मकसद से इसको लिख रहा हैू घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो, उसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें)
